Seminars & Workshops

Die Idee

Der Alltag mit einem Baby ist wunderbar – aber auch anstrengend. Die Zeit verfliegt. Und schon ist die Elternzeit vorbei, steht der Wiedereinstieg in den Beruf vor der Tür. Bevor es so weit ist, bietet «Eltern-Baby-Retreat» die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und eine gemeinsame Zeit des Innehaltens zu geniessen.

In der Bergwelt Graubündens, im Kurhaus Bergün, findet dieses 3-tägige Retreat statt. In fünf Sessions werdet ihr und euer Baby mit dem Konzept von «Bindung durch Berührung» vertraut gemacht: Schmetterlingsmassage, Baby-Beobachtung sowie Elemente der Achtsamkeit lassen das Bindungsband zwischen euch und eurem Baby weiter wachsen und stärken den Boden eurer Eltern-Kind-Beziehung.

Während der gemeinsamen Mahlzeiten ist Raum für Kennenlernen und Austausch.

Entflieht dem Alltag und genießt wertvolle Momente in der herrlichen Bergwelt Graubündens!

Bindung durch Berührung

Eltern und Baby einen innigen, tiefen Kontakt miteinander zu ermöglichen – das ist das Ziel des bindungsfördernden Konzepts von Bindung durch Berührung.

Schmetterlingszarte Berührungen, Halt gebender Kontakt und leichte Vibrationen wechseln einander ab in dieser besonderen Form der Babymassage. Rhythmus, Dosierung und Ablauf der Berührungen werden auf das Baby und seine Reaktionen angepasst.

In Ruhe lernt ihr ausserdem die Ausdrucks-und Körpersprache eures Kindes noch besser zu verstehen und feinfühlig darauf zu reagieren.

Mit Elementen der bindungsbasierten Körperarbeit wird eure Wahrnehmungs- und Einfühlungsfähigkeit und eure Bindungsbereitschaft gestärkt.

Ablauf Eltern & Baby Retreat

Kosten

Zuzüglich den Kosten für die Übernachtung, je nach Zimmerkategorie.

info@kurhausberguen.ch
081 407 22 22

Kursleitung

Juliane Luster 2023 – 2025 Ausbildung EEH-Therapeutin 2022 – 2023 Ausbildung EEH-Fachberaterin 2021 – 2022 Ausbildung Basic Bonding-Leiterin

Nachdem ich 2019 der Emotionellen Ersten Hilfe zum ersten Mal begegnet bin, hat mich diese minimalinvasive und zutiefst menschliche Methode der Eltern-Baby-Therapie nicht mehr losgelassen. 2021 habe ich mich dazu entschlossen, meinen bisherigen beruflichen Weg um einen weitere Station zu bereichern, und die Ausbildung zur Emotionellen Erste Hilfe Therapeutin begonnen.

Ursprünglich habe ich Musiktheaterwissenschaft, Musikwissenschaft und BWL studiert und an der Universität Zürich einen Aufbaustudiengang im Bereich Kulturmanagement absolviert.
Noch immer bin ich projektweise als Dramaturgin und Kulturmanagerin tätig.

Detailliertere Informationen zum Eltern & Baby Retreat sind HIER zu finden.

Anmeldung

Sie möchten in unserem wunderbaren Saal Tango tanzen? Sie möchten Tango lernen oder Ihr Können darin verbessern?

Der Argentinier Rafael Herbas und seine Frau Lea Graber unterrichten den authentischen Tango Argentino bei uns. Für sie steht die Eleganz, Musik und Freude an diesem Tanz im Vordergrund. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene).

Es besteht zudem die Möglichkeit, Privatstunden (alleine oder als Paar) bei Rafael Herbas zu buchen.

Paarweise Anmeldungen werden bevorzugt. Anmeldungen einzelner Personen kommen allenfalls auf eine Warteliste, bis sich eine passende Person alleine anmeldet.

Zusätzlich findet am Mittwoch, 11. Juni 2025 von 19.00 bis 23.00 Uhr eine Milonga statt, welche auch einzeln – mit oder ohne Übernachtung – gebucht werden kann.

Programm

Auf Wunsch kann eine Tangostunde auf den Freitagmorgen verschoben werden.

Preise

Tangoferien für 2 Personen
Übernachtungen, inkl. Frühstück, am ersten und letzten Abend 3-Gang-Nachtessen, 8 Tangostunden und Milonga: CHF 2’070 pro Paar.

Einzelner Milonga-Eintritt
CHF 25 pro Person

Anmeldung

Anmeldeschluss ist der 05. Mai 2025 direkt via Kurhaus Bergün
info@kurhausberguen.ch oder 081 407 22 22

Tue dir etwas Gutes und gönn dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen mit Irina Schumacher. Wir starten mit Meditation und Yoga in den Tag, stärken uns mit einem feinen Frühstück und verbringen  den Tag in der kraftvollen Natur. Nach dem Nachtessen machen wir eine entspannende innere Reise für dein Bewusst– und Unterbewusstsein.

Programm

Freitag, 13. Juni 2025
Nachtessen 18.30 Uhr
Anschliessend Meditation & Yoga Nidra

Samstag, 14. Juni 2025
Yoga und Meditation 7.30 Uhr
Anschliessend Frühstück
Wanderung
freie Zeit für Wellness, Lesen etc.
Nachtessen
Anschliessend Hypnose-Tiefenentspannung

Sonntag, 15. Juni 2025
Yoga und Meditation 7.30 Uhr
Abschlussrunde
Frühstück & individuelle Abreise

Anmeldung und Kosten

Retreatkosten ab CHF 680 je nach gewünschter Zimmerkategorie

Anmeldung direkt beim Kurhaus Bergün über info@kurhausberguen.ch

Leitung

Irina Schumacher

Die Bündner Art, das Leben zu geniessen, positiv zu sein und zu entschleunigen – man sagt dazu «Patgific» – das steht im Fokus bei der Auszeit im Kurhaus Bergün.

Erlebe die Kunst des Entspannens und Geniessens:
Tauche ein in die ruhige Atmosphäre der bündner Bergwelt beim Wandern in der herrlichen Natur. Lass deinen Geist und deinen Körper mit entspannenden Achtsamkeitsübungen, Meditationen und einfachen Körperdehnungen (Yoga) zur Ruhe kommen.

Wir erleben heilsame Momente der Präsenz und finden zu unserer inneren Kraft.
Der Genuss beim Essen & Trinken ist ein wesentlicher Teil des Programms.
Das Wohlfühlpaket wird ergänzt mit einer Dorfführung durch das wunderschöne Bergün.
Normale Fitness ist ausreichend, alle Übungen sind für jede/n machbar.

Das erwartet dich

• Frühsessions mit Atemmeditation & Körperübungen
• Einfache alltagstaugliche Übungen (Bodyscan, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, achtsames Yoga)
• Nachmittagsprogramm mit Wandern
• Dorfführung durch Bergün (Montag Abend)
• Raum und Zeit für Wellness im KurBad oder individuelle Freizeit
• Spezialangebot: Lomi Lomi Massage oder Achtsamkeitsmassage (ohne Öl) mit Lioba. Buchbar zum Spezialpreis vor oder nach dem Retreat (bezahlbar vor Ort)

Leistungen

• 3 Nächte im Kurhaus Bergün
  im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.
• 12 Lektionen Kurs mit Lioba
• Übungen im herrlichen Ruhepavillon / Wandern (2,5 h)
• Raum und Zeit für Wellness (Sprudel-Bad und Sauna)
• Unterlagen, Tipps und Anleitungen für zuhause
• Frühstück, Kaffee/Tee, Nüsse, Trockenfrüchte inklusive
• Umfangreiches Frühstücksbuffet
• Drei-Gang-Abendmenu

Das Retreat eignet sich für jede/n. Teilnehmerzahl 4 bis 12 Personen

Preise pro Person

Seminarleitung

Übernachtung / Verpflegung inkl. Frühstücksbuffet

Das Mittagessen wird individuell mit Tagessuppe und/oder Salat angeboten.

Buchbar (vor / nach dem Retreat)
Lomi Lomi Massage mit Kokosöl (90 Min)
Achtsamkeitsmassage (bekleidet ohne Öl, 90 Min)
Spezialpreis nur CHF 125

Anmeldung erbeten bis spätestens 10.8.2025

Frühbucherrabatt auf den Kurspreis bis 1.07.25
Anmeldung und Zimmerbuchung im Kurhaus Bergün direkt. www.kurhausberguen.ch
info@kurhausberguen.ch
081 407 22 22

Bei Fragen bitte Lioba Schneemann via Kontaktformular kontaktieren www.schneemann-entspannt.ch

Kursleiterin – Lioba Schneemann

Als MBSR- und Achtsamkeitslehrerin bin ich seit dem Jahr 2016 in Liestal & Basel tätig. Die Natur ist meine Kraftquelle und Inspiration. Ich bin sehr dankbar, Menschen mit Achtsamkeit und neuerdings der wunderschönen Lomi Lomi Massage aus Hawaii begleiten zu können – sowie an wunderbaren Orten arbeiten zu dürfen wie in Bergün. Ich lebe mit meiner Familie südlich von Basel.

www.schneemann-entspannt.ch

Was erwartet dich?

Geniesse eine Auszeit mit Yoga, Wandern, Baden und Saunieren umgeben von wunderschöner Bergwelt im Kurhaus Bergün. Während drei Tagen wird in die Yogapraxis eingetaucht und Körper und Geist in Balance gebracht. Das Yoga-Programm besteht aus kräftigendem Hatha Flow, regenerierendem Restorative Yoga und entspannendem Yoga Nidra. Schenk dir Zeit für dich und regeneriere deinen Körper und Geist bei viel frischer Bergluft in der wunderschönen Umgebung von Bergün.

Deine Yoga-Auszeit kann allein oder gemeinsam mit einer Begleitperson oder der Familie genossen werden. Das Yoga Paket kann fakultativ dazu gebucht werden.

Kursleitung

Claudia Schmid, Yogalehrerin Als Ausgleich zum fordernden Berufsalltag, hat Claudia im Jahr 2005 Yoga für sich entdeckt und seither kontinuierlich in ihr Leben integriert. Yoga ist für sie zu einer Leitplanke für ihre persönliche Entwicklung geworden und schenkt ihr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft. Claudia bildet sich in Kursen, Workshops und durch Selbststudium laufend weiter, wobei ihre grössten Lehrer ihre Schüler sind. Sie unterrichtet insbesondere Alignement based Hatha Yoga. Claudia freut sich auf drei unvergessliche Tage in den Bergen mit dir.

Details zum Download

oder auf der Webseite von Yoga am Zürichberg.

Anmeldung

Die Auszeit in den Bergen und Buchung vom Yoga-Paket kann per E-Mail wie folgt reserviert werden: reservation@yoga-zurichberg.ch

Das Hotelzimmer wird direkt über das Kurhaus Bergün reserviert:

Telefon 081 407 22 22 / E-Mail: info@kurhausberguen.ch

Tue dir etwas Gutes und gönn dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen mit Irina Schumacher. Wir starten mit Meditation und Yoga in den Tag, stärken uns mit einem feinen Frühstück und verbringen  den Tag in der kraftvollen Natur. Nach dem Nachtessen machen wir eine entspannende innere Reise für dein Bewusst– und Unterbewusstsein.

Programm

Freitag, 19. September 2025
Nachtessen 18.30 Uhr
Anschliessend Meditation & Yoga Nidra

Samstag, 20. September 2025
Yoga und Meditation 7.30 Uhr
Anschliessend Frühstück
Wanderung
freie Zeit für Wellness, Lesen etc.
Nachtessen
Anschliessend Hypnose-Tiefenentspannung

Sonntag, 21. September 2025
Yoga und Meditation 7.30 Uhr
Abschlussrunde
Frühstück & individuelle Abreise

Anmeldung und Kosten

Retreatkosten ab CHF 680 je nach gewünschter Zimmerkategorie

Anmeldung direkt beim Kurhaus Bergün über info@kurhausberguen.ch

Leitung

Irina Schumacher