Seminars & Workshops

 

 

Die von Prof. B. Wosien begründete und von seiner langjährigen Mitarbeiterin Friedel Kloke-Eibl weiter entwickelte «MEDITATION DES TANZES (SACRED DANCE)» weist auf eine geistige Zielsetzung hin und erschließt die religiöse Dimension des Tanzes. Mit der Meditation des Tanzes wurde eine tänzerische Form geschaffen, die Schönheit, Weisheit und ein drittes in sich birgt: ein achtsames Miteinander.

 

Programm

Mittwoch
ab 15.00 Uhr	Zimmerbezug
18.00 Uhr	Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr	Meditation des Tanzes
Donnerstag
ab 7.30 Uhr	individuelles Frühstück
9.15 – 10.15 Uhr	Einstimmung
10.30 – 11.45 Uhr	Schulung des Körperbewusstseins
	gemeinsames Mittagessen
15.00 – 16.15 Uhr	Tanz – Training
16.30 – 17.45 Uhr	Theorie und Tanz
18.00 Uhr	Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr	Meditation des Tanzes
Freitag
ab 7.30 Uhr	individuelles Frühstück
bis 10.00 Uhr	Zimmerabgabe
9.15 – 10.15 Uhr	Einstimmung
10.30 – 12.00 Uhr	Ausklang
	gemeinsames Mittagessen

 

Abreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Ab Bergün in Richtung Chur jeweils stündlich ab 13.47 Uhr.

 

Kurskosten

Kurs inklusive Nebenkosten
CHF 240.- (Richtpreis)
Bezahlung direkt bei der Anmeldung an Simone Hegi Zähner

 

Preise

Zimmer im Kurhaus pro Nacht und Person

Kategorie	Preise in CHF
Einzelzimmer (Doppelzimmer zur Einzelnutzung) mit privatem Bad/WC	130.-
Einzelzimmer (Grandlit) mit privatem Bad/WC	120.-
Einzelzimmer (Doppelzimmer zur Einzelnutzung) mit Lavabo und Etagenbad	110.-
Einzelzimmer mit Lavabo und Etagenbad	85.-
Doppelzimmer mit privatem Bad/WC	100.-
Doppelzimmer mit Lavabo und Etagenbad	80.-
Zuzüglich Saalmiete	40.-

 

Verpflegung pro Mahlzeit

Mittagbuffet à CHF 30.-	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Abendessen à CHF 50.-	Mittwoch	Donnerstag
Vegetarisch unter Voranmeldung

 

Anmeldung

Anmeldeformular

Direkt an Simone Hegi Zähner
Sumas – Chels 6
7482 Latsch
+41 81 407 14 02
simone.hegi@bluewin.ch

 

Tue dir etwas Gutes und gönn dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen mit Irina Schumacher. Wir starten mit Meditation und Yoga in den Tag, stärken uns mit einem feinen Frühstück und verbringen  den Tag in der kraftvollen Natur. Nach dem Nachtessen machen wir eine entspannende innere Reise für dein Bewusst– und Unterbewusstsein.

Weitere Informationen finden Sie hier

oder auf der Webseite von Irina Schumacher: https://irinaschumacher.ch/

Anmeldeschluss ist der 1. Mai 2022 direkt via Kurhaus Bergün – info@kurhausberguen.ch oder 081 407 22 22

 

Geniesse eine wohltuende Auszeit, um dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden. Die Schönheit der Natur, die frische Bergluft und viel Zeit für dich helfen dir, in deine innere Kraft zu kommen. Mit den Schätzen des Yoga stärkst du deine Balance und lässt deine Energie ins Fliessen kommen. Das öffnet dich für Inspiration und lässt deine natürlich innewohnende Freude strahlen.

 

Yoga

Die Yoga- Sequenzen finden morgens und abends im schönen, lichtdurchfluteten Pavillon im Garten des Kurhaus Bergün statt. Mit dynamisch, kraftvollen Sequenzen starten wir in den Tag und abends tauchen wir in eine regenerierende, sanfte Yogapraxis ein. Die Yoga-Sequenzen werden so gestaltet, dass sie sowohl für Yoga-„Neulinge“ wie auch für Erfahrene geeignet sind.

 

Kursprogramm

Donnerstag
	individuelle Anreise
ab 15.00 Uhr	Zimmerbezug (vorher kann das Gepäck eingestellt werden)
17.30 Uhr	Willkommensapéro, Begrüssung und Infos
18.30 Uhr	Abendessen im Kurhaus
20.30 Uhr	Yoga: sanftes Yoga & regenerierendes Yin-Yoga
Freitag & Samstag
7.30 Uhr	Yoga: Asana, Pranayama & Meditation
9.30 Uhr	Frühstück
freie Zeit	für eigene Wanderung, Wellness, ruhen, lesen & auftanken. An einem der beiden Tage ist eine kurze, einfache Wanderung mit Meditation in der Natur geplant (wetterabhängig)
18.30 Uhr	Abendessen (frei wählbar ob im Kurhaus oder eigenständig)
20.30 Uhr	Yoga: sanftes Yoga & regenerierendes Yin-Yoga oder Yoga Nidra Tiefenentspannung
Sonntag
8.00 Uhr	Yoga: Asana, Pranayama & Meditation
10.00 Uhr	Frühstück
11.00 Uhr	Zimmerfreigabe (Gepäck kann gelagert werden)
11.30 – 12.30 Uhr	Meditation & Abschlussritual

 

Weitere Informationen

Ausschreibung Yoga Retreat

Yoga mit Herz

 

Kursleitung

Irene Christen
irene.christen@hotmail.com

Mit mehr faszialem Schwung und Leichtigkeit durchs Leben

Hast du nach einem wissenschaftlichen Vortrag schon einmal gewünscht, dass Robert Schleip mehr Zeit hätte, um auf Fragen einzugehen und Themen vertieft zu behandeln? Würde es dich bereichern, Karins Gedanken zur Bewegungspraxis zu hören, um zu verstehen, wie die Übungen mit der Theorie in Verbindung stehen?

Genau das bieten Robert und Karin in diesem einzigartigen Ausbildungs-Retreat in den Schweizer Bergen! Es erwartet dich zudem ein dynamisches Wechselspiel aus neuen Referaten und Bewegungslektionen, Raum für Interaktion, eintauchen und Erlebtes wirken lassen sowie einfach mal geniessen und entspannen.

Das Kurhaus Bergün bietet ein rundum traumhaftes Ambiente, regionale Leckereien auf dem Speiseplan, einen hübschen Wellnessbereich sowie Personal, das von Herzen (mit)lachen kann. Wer mit Natur pur auftankt, wird voll und ganz auf seine Kosten kommen.

Wenn für dich Lernen ein Genuss ist, viel faszienfokussierte Bewegung und frische Bergluft verlockend klingen, anregende Gespräche und gemütliches Beisammensein bereichernd sind, dann gönne dir diesen einzigartigen Retreat mit diesem beherzten Referentenduo.

 

Buche deinen Kurs
Wann:	10. – 12. Juni 2024
Kurssprache:	Deutsch
Mitbringen:	Trainingsmatte
Dozent & Dozentin:	Dr. Robert Schleip & Karin Gurtner
Regulärer Kurspreis:	CHF 1’200 Im Kurspreis inbegriffen ist die Webinar-Serie 2024 mit Karin und Robert im Wert von CHF 150

Detaillierte Informationen zum Kurs, den Dozenten und des Angebots sind auf der Webseite von Art of Motion zu finden.

Buche deine Unterkunft
Vollpension + Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC:	CHF 205 / Tag und Person
Vollpension + Doppelzimmer mit Etagendusche:	CHF 185 / Tag und Person
Vollpension + Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC:	CHF 225 – 235 / Tag und Person
Vollpension + Einzelzimmer mit Etagendusche:	CHF 190 – 215 / Tag und Person

 

Du kannst das Zimmer deiner Wahl per E-Mail oder telefonisch buchen.
Buchungscode: “art of motion”
info@kurhausberguen.ch
+41 81 407 22 22

 

Kurhaus Bergün
Veja Grusaida 9
7482 Bergün
Schweiz

 

Mehr Informationen über Art of Motion

 

Meditation und Achtsamkeit, gepaart mit Sinneserleben und Wandern in intakter Natur schenken dir heilsame Momente der Präsenz.

Du stärkst deine innere Kraft, Konzentration und findest Gelassenheit für den Alltag. Berührungsübungen fördern Kontakt sowie wohltuende Verbundenheit und können heilsame Prozesse auslösen.

Das Retreat findet im preisgekrönten, historischen Kurhaus Bergün mit einmaliger Ambiente, herrlicher Umgebung und feiner Kochkunst statt.

 

Das erwartet dich

• Frühsessions mit Yoga und Meditation
• Morgens wenig Theorie (z.B. Wheel of Consent) und vielen Übungen in Achtsamkeit, Kommunikation und Berührung / Sinneserleben
• Angeleitete Berührungsübungen, z.B. leichte Massage-Übungen, Ausprobieren von verschiedenen Berührungsqualitäten, Nähe, Distanz u.a.
• Diverse Übungen aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung mit Achtsamkeit)
• Nachmittagsprogramm mit achtsamem Unterwegssein in der Natur, in Kontakt mit allen Elementen, Dir selbst und der Gruppe
• Raum und Zeit für Wellness (Baden und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen

Am Mittwochnachmittag kann bei Lioba eine Lomi Lomi Massage oder eine Achtsame Massage (ohne Öl) gebucht werden.

 

Leistungen

• 3 Nächte im Kurhaus Bergün im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.
• 22 Lektionen mit zwei Kursleitern
• Übungen im herrlichen Ruhepavillon und Wandern in schöner Bergwelt (2,5 h)
• Raum und Zeit für Wellness (Sprudel-Bad und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen
• Abends fakultatives Programm
• Unterlagen und Anleitungen für zuhause
• Frühstück, Kaffee/Tee, Snacks, Obst
• Optional Mittagessen & Drei-Gang-Abendmenu

Das Retreat eignet sich als Einstieg oder zur Vertiefung. Alle Angebote sind nicht-sexuell und finden bekleidet statt.

Teilnehmerzahl: min. 4, max.10 Teilnehmende.

 

Kosten

Variieren je nach Zimmerkategorie, bitte direkt beim Hotel melden.

info@kurhausberguen.ch

081 407 22 22

 

Anmelden

Bis 1. August 2024, direkt an Lioba Schneemann oder bei Markus Mühlbacher.

Weitere Informationen zum Retreat

 

Kursleitung

Lioba Schneemann MBSR-Lehrerin Lomi Bodywork Practitioner ISSB (i.A.) Kuscheltherapeutin In Liestal & BaselKontakt: achtsam.entspannt@gmail.com	Markus Mühlbacher Zert. Advanced Practit. Trauma-sensitive Körperarbeit Zert. Berührungscoach Zert. Tantra-Masseur Kuscheltherapeut In LuzernKontakt: kontakt@healing-bodywork.ch

 

Wichtiger Hinweis!

Am Sonntag 1. September ist der slowUp über den Albulapass, informieren Sie sich über die An- und Abreise. Die gesamte slowUp-Strecke ist von 09.00 bis 18.00 Uhr für den motorisierten Verkehr gesperrt. Verkehrseinschränkungen sind hier zu finden.

Geniesse eine Auszeit mit Yoga, Wandern, Baden und Saunieren umgeben von wunderschöner Bergwelt im Kurhaus Bergün. Im stimmungsvollen, lichtdurchfluteten Pavillon tauchen wir in unsere Yogapraxis ein und bringen Körper und Geist in Balance. Das Yoga-Programm besteht aus kräftigendem Hatha Flow, regenerierendem Yin Yoga und entspannendem Yoga Nidra. Schenk dir Zeit für dich und regeneriere deinen Körper und Geist bei viel frischer Bergluft in der wunderschönen Umgebung von Bergün.

Deine Yoga-Auszeit kannst du allein geniessen oder gemeinsam mit einer Begleitperson oder deiner Familie. Das Yoga Paket kann fakultativ dazu gebucht werden.

Weitere Informationen findest Du hier

oder auf der Webseite von Yoga am Zürichberg.

 

Yoga

Die Yoga-Lektionen sind sowohl für Yogaanfänger*innen wie auch erfahrene Praktizierende geeignet. Der Yoga-Unterricht findet auf Deutsch statt. Sollten englischsprachige Teilnehmende dabei sein, wird die Unterrichtssprache mit den Teilnehmenden abgesprochen.

Das Yoga-Package kostet CHF 190 und beinhaltet alle Yoga-Lektionen gemäss Programm und kann individuell dazugebucht werden. D.h. du kannst auch eine Begleitperson mitnehmen, welche kein Yoga praktizieren möchte. Die Yoga-Lektionen sind beschränkt auf 12 Teilnehmende. Alternativ können die Lektionen (sofern freie Plätze vorhanden sind) individuell vor Ort dazu gebucht werden. Der Preis pro Lektion à 90 Minuten beträgt CHF 40 und CHF 35 pro Lektion à 60 Minuten.

 

Kursleitung

Claudia Schmid, Yogalehrerin Als Ausgleich zum fordernden Berufsalltag, hat Claudia im Jahr 2005 Yoga für sich entdeckt und seither kontinuierlich in ihr Leben integriert. Yoga ist für sie zu einer Leitplanke für ihre persönliche Entwicklung geworden und schenkt ihr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft. Claudia bildet sich in Kursen, Workshops und durch Selbststudium laufend weiter, wobei ihre grössten Lehrer ihre Schüler sind. Sie unterrichtet insbesondere Alignement based Hatha Yoga. Claudia freut sich auf drei unvergessliche Tage in den Bergen mit dir.

 

Anmeldung

Deine Auszeit in den Bergen und die Buchung von deinem Yoga-Paket kannst du per E-Mail wie folgt reservieren: info@yoga-zurichberg.ch

Das Hotelzimmer kannst du direkt über das Kurhaus Bergün reservieren:

Telefon +41 81 407 22 22 / E-Mail: info@kurhausberguen.ch

Tue dir etwas Gutes und gönn dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen mit Irina Schumacher. Wir starten mit Meditation und Yoga in den Tag, stärken uns mit einem feinen Frühstück und verbringen  den Tag in der kraftvollen Natur. Nach dem Nachtessen machen wir eine entspannende innere Reise für dein Bewusst– und Unterbewusstsein.

Weitere Informationen finden Sie hier

oder auf der Webseite von Irina Schumacher: https://irinaschumacher.ch/

Anmeldeschluss ist der 1. Mai 2022 direkt via Kurhaus Bergün – info@kurhausberguen.ch oder 081 407 22 22