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Atem & Kälte Werkstatt
04MÄR13:0014:30Atem & Kälte WerkstattFerien & Auszeiten
Veranstaltungsdetails
In der Gruppe bereiten wir dich mittels Atmung, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen auf das Bad im kalten Wasser vor. Über die Atmung lernst du fokussieren, regulieren und gleichzeitig kannst du dich und deine Gedanken beobachten; eine spannende Herausforderung. Mit den Kräftigungs- und Stabilisationsübungen wärmst du dich auch physisch auf; dein Körper wird in Betriebszustand und mit der Atmung in ein harmonisches Miteinander gebracht. Durch die Kälte kannst du erkennen, wie du Fokus kreierst, sich dieser anfühlt und wie du diesen in den Alltag übertragen kannst. Hitsch Flury mit seiner Erfahrung aus dem Hochleistungssport als Trainer, Coach und Führungskraft, ist dein erfahrener Coach in dieser Session und begleitet dich sicher durch das Erlebnis.
CHF 30 / Session
Anmeldung
info@kurhausberguen.ch
081 407 22 22
Zeit
Veranstaltungsort
Kurhaus Bergün
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