Events / Kurse

Die Bündner Art, das Leben zu geniessen, positiv zu sein und zu entschleunigen – man sagt dazu «Patgific» – das steht im Fokus bei der Auszeit im Kurhaus Bergün.

Erlebe die Kunst des Entspannens und Geniessens:
Tauche ein in die ruhige Atmosphäre der bündner Bergwelt beim Wandern in der herrlichen Natur. Lass deinen Geist und deinen Körper mit entspannenden Achtsamkeitsübungen, Meditationen und einfachen Körperdehnungen (Yoga) zur Ruhe kommen.

Wir erleben heilsame Momente der Präsenz und finden zu unserer inneren Kraft.
Der Genuss beim Essen & Trinken ist ein wesentlicher Teil des Programms.
Das Wohlfühlpaket wird ergänzt mit einer Dorfführung durch das wunderschöne Bergün.
Normale Fitness ist ausreichend, alle Übungen sind für jede/n machbar.

Das erwartet dich

• Frühsessions mit Atemmeditation & Körperübungen
• Einfache alltagstaugliche Übungen (Bodyscan, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, achtsames Yoga)
• Nachmittagsprogramm mit Wandern
• Dorfführung durch Bergün (Montag Abend)
• Raum und Zeit für Wellness im KurBad oder individuelle Freizeit
• Spezialangebot: Lomi Lomi Massage oder Achtsamkeitsmassage (ohne Öl) mit Lioba. Buchbar zum Spezialpreis vor oder nach dem Retreat (bezahlbar vor Ort)

Leistungen

• 3 Nächte im Kurhaus Bergün
  im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.
• 12 Lektionen Kurs mit Lioba
• Übungen im herrlichen Ruhepavillon / Wandern (2,5 h)
• Raum und Zeit für Wellness (Sprudel-Bad und Sauna)
• Unterlagen, Tipps und Anleitungen für zuhause
• Frühstück, Kaffee/Tee, Nüsse, Trockenfrüchte inklusive
• Umfangreiches Frühstücksbuffet
• Drei-Gang-Abendmenu

Das Retreat eignet sich für jede/n. Teilnehmerzahl 4 bis 12 Personen

Preise pro Person

Seminarleitung

Übernachtung / Verpflegung inkl. Frühstücksbuffet

Das Mittagessen wird individuell mit Tagessuppe und/oder Salat angeboten.

Buchbar (vor / nach dem Retreat)
Lomi Lomi Massage mit Kokosöl (90 Min)
Achtsamkeitsmassage (bekleidet ohne Öl, 90 Min)
Spezialpreis nur CHF 125

Anmeldung erbeten bis spätestens 10.8.2025

Frühbucherrabatt auf den Kurspreis bis 1.07.25
Anmeldung und Zimmerbuchung im Kurhaus Bergün direkt. www.kurhausberguen.ch
info@kurhausberguen.ch
081 407 22 22

Bei Fragen bitte Lioba Schneemann via Kontaktformular kontaktieren www.schneemann-entspannt.ch

Kursleiterin – Lioba Schneemann

Als MBSR- und Achtsamkeitslehrerin bin ich seit dem Jahr 2016 in Liestal & Basel tätig. Die Natur ist meine Kraftquelle und Inspiration. Ich bin sehr dankbar, Menschen mit Achtsamkeit und neuerdings der wunderschönen Lomi Lomi Massage aus Hawaii begleiten zu können – sowie an wunderbaren Orten arbeiten zu dürfen wie in Bergün. Ich lebe mit meiner Familie südlich von Basel.

www.schneemann-entspannt.ch

Was erwartet dich?

Das wildromantische Albulatal entlang der UNESCO-Welterbestrecke auf einer geführten Wanderung von Preda nach Bergün entdecken.